به یاد داشته باشید که پودر قارچ گانودرما نباید به مدت بیش از یک ماه مصرف شود، زیرا مصرف طولانی مدت این ماده میتواند برای کبد مشکل ساز شود. فیبرها به تنظیم غذای جذب شده به بدن کمک میکنند و هر چه افراد به مصرف غذاهای فیبری بیشتری بپردازند، این موضوع میتواند به کاهش سطح تری گلیسیریدها و کلسترول LDL در بدن آنها کمک کند. هر دو دسته فیبرهای محلول یا نامحلول میتوانند سطح تری گلیسیریدها را کاهش دهند. فیبرهای محلول با تری گلیسیریدهای اضافی مانند یک ژل ترکیب میشوند و دفع آنها از بدن را ساده تر میکنند. این فیبرها به کاهش و کند شدن جذب چربیها و قندها کمک میکنند. فیبرهای نامحلول میتوانند احساس گرسنگی را کنترل کنند و جذب مواد مغذی غذا را افزایش دهند و به افراد برای کاهش وزن خود کمک کنند. برای اصلاح بهتر رژیم غذایی خود از نظر مصرف فیبرها، شما میتوانید گزینههای زیر را مد نظر قرار دهید. غذاهایی را مصرف کنید که فیبرهای محلول زیادی دارند.
اول اگر به بیماری کلیوی دچار هستید بهتر است برای درمان خارش بدن به پزشک مراجعه کنید. اگر در شب و موقع خواب دچار خارش می شوید، بهتر است از لباسهای از جنس پنبه یا ابریشم استفاده کنید. از غذاهای شور، چرب و کافئین دار، الکل و هر مواردی که باعث افزایش فشار خون شما می شود اجتناب کنید. دمای اتاق خواب را تنظیم کنید، زیرا گرمای بیش از حد اتاق خواب می تواند علاوه بر خارش باعث کم آبی بدن شود. از خاریدن محل خارش پرهیز کنید زیرا موجب بدتر شدن آن می شود. برای کاهش خارش در شب ، می تواندی از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. اگر دچار خارش مدام و پیوسته هستید، می تواند علامتی خاموش از یک بیماری کبدی باشد. یکی از علائم اولیه بیماری کبد، کم خونی است. که در صورتی که کبد به درستی نتواند وظیفه خود را انجام دهد، اسیدهای صفراوی باعث سمی شدن بدن خواهند شد،.
HGB : مخفف HEMOGLOBIN است و منظور از آن میزان رنگدانه خون انسان است که مقدار آن در خون نشاندهنده کم خونی یا پرخونی و یا طبیعی بودن خون فرد است . PLT: مخفف PLATELET بوده و به تعداد سلول هایی به نام پلاکت در خون اشاره دارد. این سلول های در انعقاد خون نقش دارند و تعداد آنها مرتبط با بیماریهای انعقادی خون می باشد. HCT : مخفف HEMATOCRIT می باشد و بیانگر نسبت حجم سلولی خون و بخش مایع خون می باشد. MCV : مخفف MEAN CORPOSCULAR VOLUME است و به میانگین حجم گلبولهای سرخ خون اشاره دارد. آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید. RBC مخفف کلمه سلول قرمز خون است. این سلولهای قرمز یا همان گلبولهای قرمز، در واقع اصلیترین قسمت خون و عامل رنگ قرمز آن هستند. خود این رنگ قرمز به دلیل وجود مادهای به نام هموگلوبین است که کمک می کند گلبول قرمز، اصلیترین وظیفه خود یعنی حمل و نقل اکسیژن و دیاکسیدکربن را انجام دهد.
گیاه گزنه با ساختن گلبول های قرمز باعث می شود، تنفس سلولی بهتر صورت گرفته و گردش خون تسریع شود؛ همچنین این گیاه صفرابر، مفرح و التیام دهنده است و از خونریزی های داخلی جلوگیری می کند. گزنه در رفع دانه های جلدی روی پوست و بهبود بیماری های تنفسی و طهال موثر است. قرار دادن جوشانده آن بر اعضای مختلف سبب رفع آماس، تومور و واریس می شود و پاشیدن گرد خشک آن بر زخم ها در رفع التهاب موثر است. این گیاه به صورت پخته، مانند اسفناج مصرف می شود و سرشار از مواد مقوی و مغزی است که برای تولید شیر در مادران بسیار موثر است. همچنین قرقره محلول آن در دهان خاصیت ضدعفونی کننده دارد و از "لوسیون" آن برای تهیه کمپرس های مراقبت کننده و زیبایی پوست استفاده می شود. این گیاه برای جلوگیری از ریزش مو و آکنه های روی پوست موثر است و در بیماری های مانند وبا، مصرف آن به خاطر خاصیت ضداسهال بسیار مفید است .
5-نتیجه آزمایش منفی، معمولا خبر خوبی است
میوههای گرمسیری مانند انبه، موز و نارگیل
داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی بدن
تقویت کننده کبد
بر اساس تحقیقات، افرادیکه چربی خون دارند، دمکردهی زنیان و عناب برای آنها درمان بسیار خوبی است. البته پیش از مصرف حتما باید مطمئن شوند که به عناب یا زنیان حساسیت نداشته باشند. برای تهیه این دمنوش تنها باید مقداری عناب به همراه زنیان در قوری بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید و بگذارید کامل دم بکشد. تمامی دمنوشهایی که بالا به آن اشاره کردیم برای چربی خون مفید هستند. اگر میخواهید به چربیسوزی بدن خود کمک کنید، با اصلاح رژیم غذایی خود زیر نظر پزشک، دمنوشها را طبق برنامه تهیه کنید و از خواص آن بهرهمند شوید. دقت کنید که به ترکیب خاصی حساسیت نداشته باشید و پیش از مصرف حتما این موضوع را در نظر بگیرید. یکی از مواردی که در مصرف دمنوش اهمیت دارد، میزان مصرف آن است. در مصرف دمنوشها زیادهروی نکنید و طبق برنامهای که پزشک در نظر گرفته پیش بروید. فواید دمنوش زیره چیست؟
• از نانهای با آرد سبوس دار مثل سنگک بیشتر استفاده کنید. باید به دقت غذاهای روزانه خود را بررسی کنید. این کار را حتی زمانی که غذاهای بیرون از منزل را مصرف می کنید، نیز انجام دهید. انتخاب غذاهای کم چربی به معنی خوردن فقط نان و آب نیست. شما می توانید غذاهای متنوع و لذت بخشی میل کنید. استعمال دخانیات: سیگار نکشید! سیگار یک عامل خطرزای بسیار مهم برای بیماریهای قلبی و سکتههای مغزی است. فشار خون بالا: فشار خون را کنترل کنید، فشار خون بالا اغلب با رژیم غذایی و دارو کنترل میشود. فقدان فعالیت های بدنی: در زندگی روزانه، برای انجام ورزش های منظم برنامه ریزی کنید. افزایش وزن بیش از حد: وزن طبیعی خود را حفظ کنید! در صورت وجود اضافه وزن، طبق نظر پزشک برای کاستن از وزن خود کوشش نمایید. سیگار نکشید: اگر شما سیگاری هستید، قطعاٌ بهترین اقدام برای حفظ سلامتتان ترک سیگار است.
به علاوه، باید حتما در کنار متفورمین، ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب هم داشته باشید. البته اگر هدف شما از استفاده متفورمین فقط لاغری است، ناگفته نماند این قرص هم مانند تمام داروهای دیگر عوارض جانبی دارد و مصرف بیرویه آن میتواند موجب بروز مشکلات گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و اسهال شود. قرص متفورمین و لاغری شکم یکی از موضوعات پربحث است. اما به این نکته توجه کنید که راههای زیاد و طبیعی برای کاهش وزن وجود دارد که میتوانید از طریق آنها به وزن ایدهآل خود برسید. به علاوه، استفاده از این قرص به عنوان یک راهکار کاهش چربی و وزن بدن، هنوز به طور قطعی تأیید نشده است. با این حال دقیقا مشخص نیست که چرا متفورمین باعث کاهش وزن میشود. یک تئوری این است که شاید متفورمین با پایین آوردن اشتها باعث میشود کمتر غذا بخورید. حتی ممکن است چگونگی ذخیره سازی و استفاده از چربی های بدن را نیز تغییر دهد. در مجموع عوارض این قرص: اسهال، حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و گاز معده هست.
